علم الصحة النفسية هو الدراسة العلمية للصحة النفسية وعملية التوافق النفسي ، وما يؤدي إليها وما يحققها ، وما يعوقها ، وما يحدث من مشكلاات وأضطرابات وأمراض نفسية ، ودراسة أسبابها وتشخيصها وعلاجها والوقاية منها .

إن علم النفس بصفة عامة يدرس السلوك في سوائه وانحرافة علم النفس يخدم علم الصحة النفسية من خلال دراساته العلمية عن طريق الوقاية والعلاج .

يمكن تعريف الصحة النفسية Mental Health بأنها حالة دائمة نسبيا ، يكون فيها الفرد متوافقا نفسيا (شخصيا وانفعاليا واجتماعيا أي مع نفسه ومع بيئته ) ويشعر بالسعادة مع نفسه ، ومع الآخرين ، ويكون قادر على مواجهة مطالب الحياة ، وتكون شخصيته متكاملة سوية ، ويكون سلوكه عاديا ، ويكون ، ويكون حسن الخلق بحيث يعيش في سلامة وسلام

الصحة النفسية هي القدرة علي التعامل مع مطالب الحياة اليومية دون أن يرهق نفسه أو أن يبذل من طاقته أكثر مما يستطيع أو يتطلبه الموقف ، ومن ثم يستشعر أنه كفء للمواقف المختلفة ويستطيع أن يتعامل معها بإيجابيه وبانتظام وأن يفكر بوضوح ويسيطر علي انفعالاته ويفي بالتزاماته ويستمتع بالحياة وتكون له بأغلب الناس في محيطه علاقات سويه ، ومن ثم يحس سلاما داخليا ويرضى عن نفسه ويعيش في وفاق معها

د: حامد عبد السلام زهران التوجيه والإرشاد النفسي

والصحة النفسية حالة إيجابية تتضمن التمتع بصحة العقل وسلامة السلوك ، وليست مجرد غياب أو الخلوأوالبراء من أعراض المرض النفسي وأنظر إلى تعريف منظمة الصحة العالمية للصحة " بأنها حالة من الراحة الجسمية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد عدم وجود المرض.

الصحة النفسية Mental Health شقان :

أولهما شق نظري علمي يتناول الشخصية والدوافع والحاجات وأسباب الأمراض النفسية وأعراضها وحيل الدفاع النفسي والتوافق ،وتعليم الناس وتصحيح المفاهيم الخاطئة وإعداد وتدريب الأخصائيين والقيام بالبحوث العلمية .

والشق الثاني تطبيقي عملي يتناول الوقاية من المرض النفسي وتشخيص وعلاج الأمراض النفسية

السوية ( العادية ) Normality

السوية هي القدرة على توافق الفرد مع نفسه ومع بيئته والشعور بالسعادة وتحديد أهداف وفلسفة سليمة للحياة يسعي لتحقيقها .

والسلوك السوي هو السلوك العادي أي المألوف والغالب علي حياة غالبية الناس .

والشخص السوي هو الذي يتطابق سلوكه مع سلوك الشخص العادي في تفكيره ومشاعره ونشاطه ويكون سعيدا ومتوافقا شخصيا وانفعاليا واجتماعيا .

اللاسوية ( الشذوذ ) Abnormality

اللاسويةحالةمن الإنحراف عماهوعادي والشذوذ عما هو سوي .

واللاسوية حالة مرضية فيها خطر علي الفرد نفسه أو على المجتمع تتطلب التدخل لحماية الفرد وحماية المجتمع منه .

والشخص اللاسوي هو الشخص الذي ينحرف سلوكه عن سلوك الشخص السليم العادي في تفكيرة ومشاعره ونشاطه ويكون غير سعيد وغير متوافق شخصيا وانفعاليا واجتماعيا .

معايير السوية واللاسوية :

يعتبر السلوك سويا أو غير سوي حسب المعايير التالية :

المعيار الذاتي : حيث يتخذ الفرد من ذاته إطار مرجعي يرجع إليه في الحكم على السلوك بالسوية والاسوية

المعيار الاجتماعي : حيث يتخذ من مسايرة المعايير الاجتماعية أساسا للحكم على السلوك بالسوية أو اللا سوية . فالسوي هو المتوافق اجتماعيا واللاسوي هو غير المتوافق اجتماعيا.

المعيار الإحصائي : حيث يتخذ المتوسط أو المنوال أو الشائع معيار يمثل السوية وتكون اللاسوية هي الانحراف عن هذا المتوسط بالذائد أو الناقص .

المعيار المثالي : حيث يعتبر السوية هي المثالية أو الكمال أو ما يقرب منه ، واللاسوية هي الانحراف عن المثل الأعلى أو الكمال

_______________

1- د: حامد عبد السلام زهران الصحة النفسية والعلاج النفسي

2- د: أحمد عكاشة الطب النفسي المعاصر

خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية :

تتميز الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية بعدة خصائص تميزها عن الشخصية المريضة وفيما يلي أهم هذه الخصائص :

1- التوافق :

2- الشعور بالسعادة مع النفس

3- الشعور بالسعادة مع الأخرين

4- تحقيق الذات واستغلال القدرات

5- القدرة على مواجهة مطالب الحياة

6- التكامل النفسي

7- السلوك العادي

8- حسن الخلق

9- العيش في سلامة وسلام

العاملون في ميدان الصحة النفسية

العمل في ميدان الصحة النفسية يجب أن يكون في شكل فريق يضم :

المعالج النفسي : Psychotherapist ويتخرج في أحد أقسام علم النفس ويتخصص في الصحة النفسية والعلاج النفسي ، ويجب أن يزود بالقدر الكافي من المعلومات الطبية التي يحتاج إلي معرفتها في العلاج النفسي .

الأخصائي النفسي : Psychogogist ويتخرج في أحد أقسام علم النفس بالجامعة . ويختص بالقياس التفسي وإجراء الاختبارات ودراسة سلوك العميل واتجاهه العام ومساعدة المعالج النفسي

الطبيب النفسي Psychiatrist : ويتخرج من كلية الطب ثم يدرس علم النفس وعلاج الأمراض النفسية وقد يتخصص في الأمراض النفسية والعصبية . ويهتم أكثر من غيره بالتشخيص الطبي النفسي وبالعلاج الجسمي والعلاج بالأدوية والعلاج الجراحي .

الأحصائي الاجتماعي النفسي Psychiatric Social Worker ويتخرج في أحد أقسام أو معاهد الحدمة الاجتماعية ، ويؤهل تأهيلا خاصا في علم النفس . ويختص بإجراء المقابلة الأولى مع المريض وأسرته ومحل عمله والمؤسسات الاجتماعية المختلفة وبالبحث الاجتماعي وينظم معظم أوجه نشاط العيادة النفسية ، وقد يساهم في العلاج النفسي .

المساعدون النفسيون : مثل أخصائي القياس النفسي والتدريب على الكلام وأحصائي العلاج بالعمل والعلاج باللعب .... إلخ

الممرضون النفسيون : ويتخرجون في معاهد التمريض . ويدرسون ويتدربون على التمريض النفسي . ويلعبون دورا هاما في العلاج النفسي حيث يقضون أكبر وقت مع المريض ويخنصون بتسجيل السلوك اليومي وسير العلاج وتقدمه والمشاركة في بعض أشكال العلاج مثل العلاج بالصدمات والعلاج النفسي الجماعي وتهيئة المناخ النفسي المواتي للصحة النفسية والشفاء

آخرون : وبالإضافة إلى هؤلاء نجد المربين والوالدين وعلماء الدين وغيرهم يستطيعون الإسهام في الصحة النفسية على المستوى الوقائي والإنمائي .

ويجب أن يكون كل العاملين في ميدان الصحة النفسية متمتعين هم أنفسهم بالصحة النفسية

____________

د: حامد عبد السلام زهران التوجيه والإرشاد النفسي

د: حلمي أحمد حامد مبادئ الطب النفسي

الصحة النفسية في الأسرة :